接触大自然对你的健康有好处

2003年的一项研究调查了在直接接触大自然的同时进行运动是否有好处——他们称之为“绿色运动”。

这项研究的证据表明，接触大自然对我们的健康有积极的影响，可以帮助改善压力水平，甚至有助于保护我们免受未来的压力。这意味着只要在户外活动，你就会对你的健康产生积极的影响。

骑马可以刺激积极的感觉(并摆脱消极的感觉!)

英国布莱顿大学和普朗普顿学院(受英国马术协会委托)的一项研究发现，骑马能激发积极的情感，比如快乐和自尊，还能帮助解决与焦虑和抑郁有关的消极情绪。

你可以帮助拯救英国的马道

到2026年，任何被错误分类的英国马道，或没有在权威地图上正式记录为马道或限制步道的马道将永远从记录册上删除。这意味着我们可能会失去许多现有的帮助我们安全骑行的马道。这条路只会越来越繁忙!通过探索新的路线和帮助发现隐藏的轨道，你可以帮助来自英国马匹协会(BHS)的马道和通道官员获得更好、更安全的骑行路线，以便在未来几年享受。

它是免费的!

黑出去不需要付出任何代价。这是一项有趣的活动，你可以和你的马一起做，不需要花费你一分钱。简单地骑上马鞍，冲出门去。

很有趣!

无论你是独自骑着马，还是和朋友一起在乡下骑马，都是非常有趣的。享受慢跑沿着草地轨道，弹出奇怪的原木，探索新的路线，完善你的横向工作-选择是无止境的。总比在学校里转来转去强吧?